茶叶蛋的热量和减肥功效

1、材料准备，红茶一包，有袋包的最好。我没有，就用的是散的。也可以。

2、将鸡蛋放入，水没过鸡蛋即可。然后上火烧开。

3、将水煮好的鸡蛋，捞起来，放于冷水中过凉

4、将鸡蛋敲出缝隙，方便入味

5、再将鸡蛋放入水中，加入辅料，盐

6、加入酱油，最好用老抽，入味些，颜色也好看些，我这边用的是生抽。

7、烧开就开火。然后放在锅里焖半小时，当然如果急于吃也可就吃，放一晚，会更加好吃，味道更加正宗。

8、好啦，我还是馋了，先上几个尝下先咯。