奶绿的热量和减肥功效

茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降压、醒精神、解毒等功效；与油煎荷包蛋、蛋白、鱿鱼圈相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、治便秘等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与桔子、雪莲果、西兰花相克，同食可能会引起不适；