| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 油泼面热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于侧泳119分钟消耗的热量480 | |||||
1、和面
2、醒好面，切了揉麂子
3、揉好的麂子，拿油一层一层的放，要不粘了
4、煮面和菜
5、面出锅，上面放蒜末，花椒粉，辣椒面，盐
6、可以吃啦，嘻嘻
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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