蒸圆白菜肉卷的热量和减肥功效

1、所需主要原料，圆白菜、肉馅、木耳、香菇

2、肉馅加入老抽、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精、葱姜末、白糖、盐、香油顺着一个方向搅拌均匀

3、黑木耳和香菇分别切成末

4、切好的和木耳和香菇放入搅拌好的肉馅中拌匀。

5、圆白菜沸水焯软。

6、取一张焯过水的圆白菜展开。

7、圆白菜一边放上肉馅

8、从一边用圆白菜把肉馅紧紧卷起

9、依次做好，码放在深盘中。

10、上蒸锅大火蒸7—8分钟即可

11、蒸出来的肉卷原汁原味，清淡味美。