超好吃椒香鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅清洗干净后沥干水分，划几刀

2、加入适量料酒、白砂糖、烧烤汁、生抽、椒盐粉按摩2分钟后放入冰箱冷藏腌制一晚。

3、第二天，准备调料汁：蜂蜜水、食用油、椒盐粉。烤箱上下管200度热风，预热5分钟。（喜欢颜色深一点可用烧烤汁、其实烤的过程我没用烧烤汁喔）

4、将鸡翅上的汁用厨房纸洗干，在每个鸡翅上刷一层蜂蜜水。

5、烤箱上下管200度热风15分钟。注意观察鸡翅表面的上色情况，因为鸡翅刷蜂蜜水后上色会深一点

6、15分钟后上色成功了，记得小心的将它们翻另一面

7、翻另一面再刷一层油、一层蜂蜜水。上下管150度热风烤15分钟既可。

8、最后取出乘热刷上一层椒盐粉、美味出炉！烤了7个我一个人就吃了6个，哈哈(^^)