| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖水樱桃热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于打沙袋38分钟消耗的热量360 | |||||
1、樱桃放入淡盐水里浸泡10分钟，用清水冲洗干净。
2、将清洗好的樱桃去梗、去核。用筷子一捅即可轻松去掉核。
3、加入白糖匀腌制。
4、待樱桃腌出汤汁，加入适量水，放入不锈钢锅中。
5、煮沸后，加入冰糖。
6、约十分钟，冰糖全部溶化，樱桃透亮时关火即可。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、保护视力、养颜美容等功效；可与绵白糖、大葱、蜂蜜搭配；与牛肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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