| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 薯条热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于吃东西422分钟消耗的热量120 | |||||
1、1 土豆去皮并且洗干净 2 切厚片之后在切条 3 倒入清水放盐 4 放油等油开后倒入土豆条 5 待炸金黄后取出就ok了。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾利湿、调中等功效；可与肥牛、豇豆、醋搭配；与柿子、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、高脂血症等功效；
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