花卷，咸馍的热量和减肥功效

1、把面粉倒在盆里，从中间挖个坑倒入凉水，揉成面团，刚开始面太黏慢慢往里加面粉

2、用擀面杖擀成面片，最好是圆的第一次做，案板又太小就成这样了，

3、首先往面片上倒食用油，然后把面片都占均匀，撒上盐和葱花，我自己又往里加的芝麻盐（小时候吃的是没芝麻盐的，不过长了更好吃）

4、从一边慢慢卷起来，或者折起来，然后用刀依次切开，刚开始往里拍了，所以直接切拍成品了，锅里应该放屉布的，家里没有只好在篦子上刷了一层油，这样不占。

5、开始蒸

6、这样就可以，一般家里都是烧好锅在捂一会，然后在起锅

7、可以吃了，很有食欲有木有