排骨杂蔬汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、解热毒等功效；可与冬瓜、大蒜、蘑菇搭配；与黄豆、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、降血脂、延缓衰老等功效；可与松仁、菜花、豇豆搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热解毒、养胃生津等功效；可与鳜鱼、奶酪、猪肉搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与莴笋、比目鱼、狗肉搭配；与西红柿、茄子、木瓜相克，同食可能会引起不适；