椰蓉绿色戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、先把蛋清与蛋黄分离，分别装在两个容器里，记住容器里不能有水哦！然后先处理蛋黄。

2、蛋黄里加入40克的糖，搅拌均匀。

3、加入油，也搅拌均匀。

4、加入椰蓉，充分搅拌。

5、加入一半面粉，搅拌均匀后加入一半牛奶，拌匀，再加入另一半面粉，搅拌均匀后把另一半牛奶加入搅拌至无颗粒状。

6、现在就可以加八菠菜粉了，也可以加紫薯粉，抹茶粉，番茄粉，随你喜欢，搅拌均匀，备用。

7、现在开始处理蛋清了...

8、蛋清打发到起泡就加入30克的糖，继续打...

9、打到这样加第二次糖，加20克，再打...

10、打成有点像奶油了打剩下的糖一起倒进去，继续努力，打打打...

11、这样像奶油了吧？应该可以了吧？看一下，嘻嘻！还差一点，继续...

12、哎！看看，这样就可以了哦！

13、把打好的蛋白加一半到蛋糊里...

14、然后上下拌均，左右也可以，就像炒菜一样，千万记住不能转圈哦！那样会消泡，到时不是蛋糕变蛋饼了！

15、再把另一半蛋白倒进来，同样上下拌均。

16、这样就是搅拌好的蛋糕糊。

17、电饭锅内胆里抹油，把蛋糕糊倒进去，然后把锅震一震，把里面的气泡震掉，就可以开始了。

18、电饭锅按煮饭键，开始...

19、拿块湿布盖在出风口，等待...
我的电饭锅比较久，第一次煮了45分钟后跳保溫，我关掉后重新又按一次煮饭键，第二次比较快点，30分钟后跳保温，就可以开锅了。

20、蛋糕出炉了，怎样？不错吧！

21、把蛋糕切一切，好看吧！

22、在上面加上点草莓果酱，嗯...味道真香哦！是不是色香味俱全呢？你也来试一下吧！