| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 中国版大酱汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于摔跤9分钟消耗的热量360 | |||||
1、肉丸，番茄一起放下去煮。
2、煮个两三分钟，放入土豆。
3、等汤煮到味道都出来了，放进切片de水葫芦和切块的豆腐一起煮，煮个五分钟即可。中午配饭，简单方便，又营养。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、健胃消食、降血脂等功效；可与福寿鱼、鲫鱼、菜花搭配；与青鱼、鱼肉、鱼干相克，同食可能会引起不适；
水葫芦具有通便等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
