松仁炒三鲜的热量和减肥功效

松仁的热量530千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、滋阴润肺、强壮筋骨等功效；可与鸡胸肉、玉米、蜂蜜搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与酸奶、山药、芥蓝搭配；与红薯、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；