自制新西兰羔羊腿的热量和减肥功效

1、将羊腿洗干净～然后用刀切～如图所示～不用切开哦～只是划口子而已

2、在羊腿上抹上盐和橄榄油～撒上迷迭香和孜然～腌制超过一个小时～我是弄了一个晚上～主要是怕不入味

3、腌制肉的时候可以切点土豆块和西兰花～撒上盐胡椒粉和少于辣椒粉，放入烤盘中

4、大概放入烤箱中是这种情况～

5、稍微烤一会儿后～往下滴油了～就裹上锡纸～放入烤箱中继续

6、烤呀烤呀～～～等呀～

7、出锅啦～拨掉锡纸～放在西兰花和土豆上～准备开吃啦～

8、稍准备酱料～依个人口味哦

9、开吃喽～～～