美味牛轧糖的热量和减肥功效

1、烤箱200℃预热，红皮花生称好放在烤盘上，烤8分钟左右，拿出烤盘翻动花生，然后再入烤箱温度调低至130℃烤5分钟，晾凉后装进保鲜袋内，把皮搓掉～再用擀面杖将花生压碎……（图为已处理好的花生碎）

2、烤花生的时候就可以把棉花糖称好啦～（我用的一袋是90g）

3、无盐黄油20g

4、奶粉是超市买的高铁高钙奶粉（剩下的还可以自己喝） ，里面独立包装那种，我用了2袋，一袋是25g

5、烤箱220℃预热，预热好后把棉花糖和黄油放进烤箱里，大概2分钟那样吧，黄油全化了，再等20秒就可以拿出来了（为了省时间我把黄油放在棉花糖里面一起加热了）快速搅拌，让黄油和棉花糖充分混合

6、把备好的奶粉和花生碎一起倒进棉花糖里，用力并快速的搅拌（拌的时候有点费劲，不是一般的粘啊～）这个步骤来不及拍照，，，

7、把 6 放在平铺的保鲜袋上，隔一层保鲜袋，先用手压得稍微平整点，再用擀面杖擀至3-5CM的厚度

8、稍微有点硬的时候用刀切成长条（想要冷得快一点可以放冰箱里冻一下，但是不能太久，否则太硬了都切不了）

9、按照你的意愿切成小块，完工～美味的牛轧糖就做好啦，准备放进冰箱冻一下呢，不喜欢太硬的亲就可以省略这一步啦