| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 自制辣椒酱热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于修筑围墙20分钟消耗的热量360 | |||||
1、辣椒剁碎上锅炒，不要放油
2、依次放盐，醋，面酱，糖，味精
3、蒜蓉
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、防感冒、健胃消食等功效；可与豆腐、苦瓜、鸡蛋搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
