菜干猪骨粥的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、润肠胃、补中益气等功效；可与山药、葛根、醋搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有利五脏、治疗高血压、降血压等功效；可与海带、瘦肉、瓠瓜搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蚝豉的热量56千卡（每100克）；具有增强性功能、强肝解毒、提高免疫力等功效；可与槐花、牛奶、豆瓣酱搭配；与白砂糖、高粱米、马蹄相克，同食可能会引起不适；

眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有化湿消暑、健脾化湿等功效；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾、提高免疫力、和胃等功效；可与锁阳、绿豆、桂圆肉搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；