豆腐塞肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、滋阴等功效；可与茄子、蘑菇、丝瓜搭配；与田螺、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降低胆固醇、清肺健肤、下气消痰等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防佝偻病、健胃保肝等功效；可与牛肉、仔鸡、木瓜搭配；与鸽肉、野鸡、河蟹相克，同食可能会引起不适；