| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 1231克 | 爱心蜂蜜柚子茶热量/卡路里1885千卡 | |||
 热量1885千卡,相当于吹雪机419分钟消耗的热量270 | |||||
1、当然是选一个漂亮的蜜柚啦！
2、温水浴10分钟!
3、盐水浴多揉一会啦！
4、用水果刀，慢慢的，尽量薄的把皮片下。
5、切丝，越细越好!
6、用盐水腌制15分钟，换清水泡一晚!主要用来去皮上的苦涩味!
7、把泡了一晚的柚皮丝，捞起沥干，用开水抄一下，主要是去苦味!再加水大火煮开，入冰糖!
8、煮开后放入老公剥好的柚子肉!老公耐心很好!剥的又碎又干净!
9、熬呀熬!煮呀煮!(水放多了，2小时，哈哈)都快熬成阿香婆了！
10、歇一会!放凉，拌入蜂蜜!
11、终于大功告成!入冰箱冷藏。冻几天，味更美味啦！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、帮助消化、痰气咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与梨、桑葚、胡萝卜搭配；与生菜、豆浆、大蒜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、止血等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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