| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 黄金炼奶炸馒头热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于马路散步241分钟消耗的热量120 | |||||
1、所需材料有这些
2、一个馒头切三片
3、鸡蛋打散，每片粘满蛋液，入锅炸，炸久点就脆点
4、加入炼奶，我个人喜欢很甜的所以加得比较多。超级好吃！！！
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃、益肾、改善贫血等功效；
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