| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 604克 | 萝卜丝呱哒热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡,相当于乡村舞263分钟消耗的热量270 | |||||
1、萝卜用工具擦丝。
2、在萝卜丝中倒入面粉和鸡蛋，搅拌，在搅拌过程中适量添加盐，五香面，最终搅拌成不太粘手就好。
3、将面团分成适量大小，用手压成饼子，饼子稍微薄一些，好熟。
4、锅中放油，油热后将面饼放入，煎至两面金黄
5、最终的成果，我用的是自发粉所以呱哒显得有些蓬松。
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、增加食欲等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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