| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 多春鱼 | 克 | 460千卡 | 92千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香酥多春鱼热量/卡路里460千卡 | |||

1、鱼。洗干净。沥干水分

2、姜剁细。

3、依次放入盐,鸡精,胡椒,鸡蛋

4、放入面粉。家里没有面粉。我给的蛋糕粉。

5、用手慢慢的拌匀。因为这个鱼肚子都是鱼籽。容易破的哟。然后放10分钟左右。让它入味

6、油烧热。一个一个放进去哦。我太懒了,全部都放进去了。有点挤。最好可以分2次炸

7、慢慢金黄色了。大概4分钟出锅。这个凭个人喜好了。老一点。嫩一点

8、成品。没有精致的摆盘。没有华丽的点缀。但是味道棒极拉。

9、这就是多春鱼哦。
多春鱼的热量92千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补钙等功效;
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