| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 千层椒盐饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于有氧运动216分钟消耗的热量275 | |||||
1、用温水活好面粉，面粉里加入少量盐，便！于入味，面粉活好醒10分钟左右，将孜盐磨碎成面儿，加入盐拌匀，将面擀成饼状，表面加入少量油，孜盐，卷起，在擀成饼状，放入平底锅小火加热即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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