家常炒面的热量和减肥功效

1、因为原先是想做的热干面，所以面是事先混好了油蒸过了的。接着冷藏过夜，第二天取出来，第一步煮熟。过冷水保持筋道。

2、就这点东西，把蒜拍碎，切好，葱苗切好。

3、下锅，热锅冷油，翻炒出香

4、加入面条，翻炒，搅拌均匀后加入盐和黑椒碎（可以不加，但是加了之后味道出乎意料的好）

5、加入酱油开始迅速翻炒（只要面够多，都有不会因为遇水而溅到手上的）因为比较懒，所以水并没有全部倒玩，但这依旧不影响口味，看上去有点像拌的，口感也比较独特。

6、成品

7、成品

8、虽然简单但味道不错哦～