| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 猪肉白菜饺热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于看书1387分钟消耗的热量78 | |||||
1、把五花肉切小丁，白菜切小块，葱花切沫，用刀剁让肉跟菜成馅
2、剁好后放入盆中加入花生油适量，盐跟味极鲜酱油搅拌均匀
3、用水饺皮包上即可，简单又好吃滴睡觉就完成啦
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、补虚等功效；可与蘑菇、山楂、茄子搭配；与甘草、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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