炸春卷的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、解毒、提高免疫力等功效；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经脉、调五脏、滋阴壮阳等功效；可与醋、冬瓜、胡萝卜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、肾虚阳痿、散瘀等功效；可与鸡蛋、青鱼、黄豆芽搭配；与虾皮、菠菜、牛排相克，同食可能会引起不适；

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有滋阴养血、净化淤血、提高性欲等功效；可与粳米、豆瓣酱、槐花搭配；与白砂糖、高粱米、辛夷相克，同食可能会引起不适；

香干的热量140千卡（每100克）；具有清热解毒、益气宽中、和脾胃等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；