| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿炒角瓜热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于念书29分钟消耗的热量88 | |||||
1、角瓜洗净切薄片
2、西红柿洗净切片
3、热锅入油,放入西红柿
4、待西红柿炒出汁
5、在到入角瓜
6、加一勺盐,炒至角瓜变软,加半勺鸡精,炒几下即可
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、清热解毒、防癌等功效；可与蜂蜜、西葫芦、豆腐搭配；与冰棍、土豆、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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