| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 肥牛片 | 克 | 309千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 731克 | 白菜粉丝牛肉汤热量/卡路里1054千卡 | |||
 热量1054千卡,相当于羽毛球234分钟消耗的热量270 | |||||
1、红薯粉煮软备用
2、食用油少许，白菜炒至断生。
3、加水，放姜片，煮开，放入肥牛，肉熟后放入红薯粉。
4、加盐，胡椒粉，花椒粉，出锅。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、增强抵抗力、帮助消化等功效；可与猪肝、五花肉、栗子搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有减肥、瘦身、抗衰老等功效；
肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有补中益气、消水肿、强筋骨等功效；可与南瓜、茄子、芥蓝搭配；与橄榄、田螺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
