蟹黄面的热量和减肥功效

河蟹的热量103千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利肢节、续绝伤、滋肝阴等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与蜂蜜、芦柑、柿子相克，同食可能会引起不适；

龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、温胃散寒等功效；可与羊肉、胡萝卜、羊骨搭配；与五花肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；