秋日清润罗汉果茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、降血压、防治脑供血不足等功效；可与薏米、鲤鱼、山药搭配；与胡萝卜、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、清热解毒、润肠通便等功效；可与西洋菜、雪梨、百合搭配；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、解毒等功效；可与莼菜、银耳、黑芝麻搭配；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有益气血、眩晕、失眠等功效；可与鹌鹑、橘子、鸡蛋搭配；