| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于排球18分钟消耗的热量480 | |||||
1、把草莓洗净风干，草莓切丁后和白糖一起放入砂锅里煮开。。。。加柠檬煮直粘稠即可。
2、成品
3、煮熟的山药淋上草莓酱
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、预防便秘、治便秘等功效；可与橙子、冰糖、牛奶搭配；与红薯、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
