酱油拌面的热量和减肥功效

1、材料备好。

2、青椒和洋葱以及精肉切成大小相等的小丁，

3、用三勺酱油和一勺香油拌匀。

4、炒锅放入一点食用油，不要多一勺就可以，把肉丁炒熟。

5、放入青椒丁炒至断生。

6、倒入一勺菁选酱油。

7、放入洋葱丁同时加半碗水，炖开。

8、水淀粉勾芡，关火。

9、煮锅烧水煮面。

10、煮好的面捞出，拌入配好的酱油和香油，拌匀。

11、浇上肉丁青椒酱油汁即可。