蜂蜜杏仁紫薯酥的热量和减肥功效

1、准备工作，，，紫薯，黄油，杏仁，蜂蜜，鸡蛋漏拍，哈哈

2、鸡蛋君在这里⊙▽⊙

3、我们把紫薯上锅蒸熟，然后趁热把黄油加进去搅拌，加上蜂蜜和白糖，当然，甜度按照个人口味就可以，这时候就已经很好吃了，忍不住偷吃了一大口。

4、紫薯泥过于稀，就让生粉来帮忙吧！加入适当的生粉让紫薯泥成团，也别太干，太干容易出现裂纹。

5、把鸡蛋搅拌加一点生粉，

6、把紫薯泥捏成圆饼形，裹上鸡蛋，在裹上一层生粉放上杏仁，中火炸，因为里面已经是熟的了，把表面炸至金黄就好，

7、美美哒！开吃吧！

8、非常好吃呢！做给你爱的他。