| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 猪肉混沌热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡,相当于冰上掷石游戏328分钟消耗的热量240 | |||||
1、肥瘦猪肉剁碎 加葱姜末 盐 味精 味极鲜 五香粉 木耳（泡好的木耳剁碎）搅匀
2、混沌皮我是自己用压面机自己压的 市场也有卖的（这是我包好的混沌）
3、锅内加清水 开水下混沌 少加一点盐 出锅前淋上打散的鸡蛋 少许紫菜 香菜 味精 香油
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴润燥、生津液等功效；可与芦笋、苋菜、黑木耳搭配；与菠菜、菊花、明虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
