| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 洛神花 | 克 | 5千卡 | 49千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 洛神花饼干热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡,相当于干活670分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄油溶解加入白糖搅匀
2、放入切碎的洛神花鸡蛋液搅匀
3、筛入低精粉搅匀做成面团，用擀面杖擀平面团，饼干膜
4、成品
味道完美的处女座
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与海虾、桂圆肉、荠菜搭配；与柿子、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、祛脂降压、益心血管等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、止咳等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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