二伏手擀玉米面的热量和减肥功效

白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、美容养颜、预防高血压等功效；可与蒜蓉、脆山药、花椰菜搭配；与海蛎、蚝豉、海螺相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补肾气、润燥等功效；可与芦笋、木瓜、枇杷搭配；与雪花梨、杏仁、红螺相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、清热解毒、祛风等功效；可与鸡肝、基围虾、明虾搭配；与河蚬、菊花、文蛤相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治缺铁性贫血、贫血、养血驻颜等功效；可与鲫鱼、海蜇头、春笋搭配；与马肉、青萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；