| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 美味的大虾热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡,相当于骑脚踏车106分钟消耗的热量184 | |||||
1、1先洗干净大虾 剪虾腿 抽沙线
2、切姜丝备用
3、把锅烧热 倒少许油 烧7 - 8成热 放大虾炒 炒微红 壳变硬 加姜丝 加料酒 加盐 生抽和糖 少量的水
4、中火烧至汤汁粘稠即可出锅
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、增强性功能、帮助消化等功效；可与火龙果、燕麦片、西兰花搭配；与荷兰豆、橙子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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