| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酱油土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于乒乓球56分钟消耗的热量240 | |||||
1、1，将土豆削皮，洗净，切片
备用
2，葱切一点备用
3，点火锅热，倒油，先到葱呛锅，然后倒入土豆片，炒至稍微变色，到两滴酱油，撒盐，味精，翻炒片刻。
4，炒熟后，装盘即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、补充营养、利水消肿等功效；可与豇豆、醋、黄瓜搭配；与柿子、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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