| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 美味煎鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于伐木工作191分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅中间划上几刀 用盐和无穷多大蒜末研制
2、腌制十分钟后将锅烧热后到油 油热后一枚一枚放入鸡翅 用铲子摁压 感觉好像铁板烧！
3、成金黄色之后就准备装盘。装盘前用你想吃的菜布置一下就好啦！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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