乡村豆腐的热量和减肥功效

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、健脾利湿、益中气等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、祛风湿、挡辐射等功效；可与圆白菜、鸡蛋、羊肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、补肾、肾虚阳痿等功效；可与明虾、猪血、鹌鹑蛋搭配；与牛肉、牛奶、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；