| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 孜然烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于高尔夫球191分钟消耗的热量300 | |||||
1、将鸡翅洗净，用适量的腌料腌制24小时（放冰箱）
2、取出腌制好的鸡翅，烤箱预热180度
3、放在烤网上
4、180度20分钟即可
5、成品图
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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