蜂蜜柠檬茶的热量和减肥功效

1、选取比较优质的柠檬，表面光滑，如果柠檬太硬可以放置几天，微软的话果皮好剥，下面我会细说！

2、洗净，用盐摩擦表皮，去掉果皮的蜡或农药啥的，洗净空干，切掉两侧！

3、切成一片片的，去籽、把果皮果肉分开。

4、果肉加糖腌制二十分钟

5、果皮切条

6、来回煮三次、换三次水，为的是去涩味

7、煮好的皮捞出，凉水冲洗然后控干水分

8、腌制的果肉与果皮一直在锅内翻炒直至颜色微黄，样子发粘

9、从锅内取出放凉，然后倒入蜂蜜，搅拌均匀，可冰箱冷藏俩月左右，尽量俩月之内吃完！

10、我用的白蜜，个人比较喜欢这种蜜，用液体蜜比如槐树蜜、颜色会好看一些！

11、做完自己冲了一杯又加点蜂蜜，实在太好喝了，很赞！

12、每天坚持，还怕不变白嘛