| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉金像 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡汁 | 克 | 12千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 521克 | 披萨牛肉包热量/卡路里1347千卡 | |||

1、牛肉用调味料腌好

2、炒至半8分熟

3、把主面团的材料放入面包机

4、把材料拌均匀至光滑

5、下黄油

6、再反复利用前20分钟时间打面,打至能拉出膜,发酵2.5倍大

7、排气分成8份,包入牛肉,整形

8、放入烤盘再次发酵1.5倍大

9、涂上蛋液

10、洒上白芝麻

11、烤箱180度,烤20分钟左右

12、10分钟的时候盖上锡纸防止面包上色过度

13、出炉面包

14、烤得多松软啊

15、刚下过雨,面包就端出来了,新鲜啊,跟雨后的空气一样
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、预防便秘、美容等功效;可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配;与菜花、白砂糖、酒相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、和中益肺、调味等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效;可与苋菜、生菜、洋葱搭配;与田鸡、桔子、味精相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、和中益肺、润肺生津等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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