| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿猪肠汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于上厕所42分钟消耗的热量60 | |||||
1、西红柿切块
2、猪肠子切小段
3、葱切花
4、锅内加适量油烧热，放入西红柿炒，
5、炒出红油，加入适量水，盖上锅盖烧开
6、加入切好的肠子
7、稍煮片刻，加入葱花盐鸡精，就可以出锅了。满满一盆，好吃不油腻
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、养阴凉血、帮助消化等功效；可与西兰花、茭白、蜂蜜搭配；与咸鱼、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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