雪梨炖川贝冰糖的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、解酒、解疮毒等功效；可与百合、姜汁、冰糖搭配；与螃蟹、猪肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

川贝的热量321千卡（每100克）；具有化痰平喘、润肺止咳、清热化痰等功效；可与雪梨、豆腐、甲鱼搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、润肺止咳等功效；可与银杏、高粱、香蕉搭配；