韭菜猪肉饺的热量和减肥功效

1、半肥瘦猪肉，买饺子皮那里免费剁碎。

2、韭菜刀切碎后和猪肉搅拌均匀，加入配料，可以开始包饺子。

3、包好的样子，这时可以放冰箱冷藏，要一个个码整齐，不能直接丢一堆哦，没冰到硬之前都会粘一起的。饺子硬了之后可以分装到保鲜袋里。

4、下锅煮熟，饺子全浮起来后再煮五分钟，如果是煮冷藏过的饺子，时间适当增加。

5、开吃罗。配上辣酱，爽啊！自己包的饺子，放心肉。