七彩蔬菜面的热量和减肥功效

1、前面的步骤没有拍照，孩子捣蛋不方便。嘿嘿。^O^大家迁就一下吧。

2、西红柿汁：把西红柿切成块倒点水然后用搅拌棒或者料理机打成西红柿

3、胡萝卜汁：胡萝卜用微波炉叮5分钟，然后加水用料理棒打成汁。

4、南瓜汁：也是微波炉叮熟放点水打成汁。

5、紫薯汁：和胡萝卜，南瓜汁一样的做法。

6、油菜汁：把根部去掉只用叶子，然后在热水里面烫一下，在放到凉水里面冲一下，在放少量水在料理机里打成汁。

7、来张大合影，漂亮吧*^O^*【所有做好的蔬菜汁一定要过筛】这样的蔬菜汁才细腻活的面团才漂亮！

8、开始和面啦，我每种面用了2小勺面（就是涮火锅时候用的小勺）把七彩汁一点点的倒入面里面，用筷子搅成这样在用手揉面，面团就做好了！

9、做好的面团依然那么漂亮，有木有？

10、然后把面团切成3份，用压面机压面的一档压2遍五档压2遍八档压2遍，然后放到细面条档位挤压就好了。【由于我是做给我们家宝贝儿子吃所以压的面团很细很薄，如果是大人吃可以在压面的时候不用压很薄】

11、压好的面皮很薄吧O(∩_∩)O

12、面条也很细噢o>_

13、依次压好的面条，看着就好有食欲噢！太喜欢啦。。。

14、压好的面条怎么做呢？嘿嘿。简单点葱拌面吧，先把面条煮熟，煮的时候都很漂亮好喜欢啊！

15、煮熟的面条放到凉水里面冲一冲不会那么黏黏的，而且劲道。然后切点葱花大蒜放到油锅里炸一下（葱蒜油），最后把葱蒜油泼到面上，面条里面在到点六月鲜，醋，少放点盐拌一拌装盘来吃吧。(～o～)Y味道好极了简单方便快捷主要是儿子喜欢吃。【由于宝贝自己玩够了也饿了，最后就没有拍照>_<】

16、宝贝吃的好开心