| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于踩水259分钟消耗的热量240 | |||||
1、现在水里煮半熟，然后在每个鸡腿上划几刀
2、放一点油，再放酱油
3、再放姜
4、放可乐
5、放一点水
6、放葱
7、最后起泡后放盐
8、最后等到收滋就可以起锅了
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、添髓、补虚损等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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