| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 花朵面片热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡,相当于打理草坪266分钟消耗的热量330 | |||||
1、把面粉平均分成两份，一份加入红曲粉加清水和成红面团，剩下的面粉加了清水，分别和成两种面团。
2、把面团切成厚的片。
3、用厨师机把两种面片压成光滑面片。开始面片会比较粗糙，多压几遍就会很光滑了。
4、用饼干模具分别压成花朵面片就可以了。
5、做好的面片可以放案板上晾干，也可以放冰箱冷冻室冷冻。
6、我用一些竹签把面片串起来，很漂亮哦，更逼真了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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