肉酱意大利面的热量和减肥功效

1、熬了一大碗番茄酱。蕃茄去皮切丁，小火蒜末有香味后加入洋葱，然后是蕃茄丁，用铲子轻轻戳碎熬出汁。撒一些胡椒、盐、糖和百里香，再熬一会儿，番茄酱出锅待用

2、这个步骤的话……双刀火鸡上身就好了

3、剩下的葱末蒜末爆香后炒肉末(我加了一些香肠丁……好吧我也不知道为什么要加就觉着好玩)

4、接着加入我们炒好的番茄酱继续炒到这个样子就可以了(萝勒可以早一些加进去)，肉末放多了～～从煮番茄酱到现在我一直用的小火，烧开之后可以加盐调味(开始炒肉末之前可以烧水准备煮面了)

5、小火煮着肉酱，另一口锅水开之后就可以把面放进去了(煮面不用多说了吧，按包装袋的时间煮，加一点盐一点橄榄油就可以了)

6、煮好面之后装盘，上面放一小块黄油被肉酱融化后会很香(喜欢过冷水的童鞋也可以过冷水，口感更棒)

7、肉酱覆在面上就可以吃了

8、两人份，跟老婆一人一份～～～记得打扫厨房……