| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 蚂蚁上树热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于帆船运动200分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好粉丝
2、用热水泡 用剪刀剪短
3、放生抽 抓匀
4、放油 炒肉末 盛出来
5、油多 热锅放粉丝 ！放盐、酱油、快出锅钱放味精、葱末
6、出锅
肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、润燥等功效；可与魔芋、豆腐皮、南瓜搭配；与雪花梨、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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